اثر دو ماه تمرین مقاومتی تناوبی با شدت بالا و مصرف ویتامین D بر سطوح خونی هموسیستئین و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام در زنان دارای اضافه وزن با کمبود ویتامین D: یک مطالعه کارآزمایی بالینی

سابقه و هدف: کنترل چاقی و کمبود ویتامین  Dکه با بروز بیماری قلبی - عروقی، اختلالات متابولیکی و افزایش هموسیستئین همراه هستند؛ از اهداف مهم مداخله های درمانی می باشند. در مطالعه حاضر، اثر تمرین مقاومتی تناوبی با شدت بالا (HIIRT) و ویتامین D بر سطوح هموسیستئین و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام (TAC) در زنان دارای اضافه وزن با کمبود ویتامین D بررسی شد. مواد و روش ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، زنان دارای اضافه وزن همراه با کمبود ویتامین D موردبررسی قرار گرفتند. آزمودنی ها به طور تصادفی به چهار گروه ۱۳تایی (شاهد، تمرین، ویتامین D و تمرین + ویتامین D) تقسیم شدند. گروه های تمرین، HIIRT را با شدت ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه انجام دادند و گروه های ویتامین D، یکبار در هفته ویتامین D مصرف نمودند. داده های جمع آوری شده با استفاده از آزمون های تحلیل واریانس یک طرفه و تی زوجی مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. نتایج: پس از ۸ هفته مداخله های تحقیق، سطح هموسیستئین در گروه های تجربی، کاهش و TAC افزایش معنادار یافت (۰/۰۰۱>P). به علاوه مداخله ترکیبی با تغییرات بیشتری در سطوح هموسیستئین و TAC در مقایسه با HIIRT و ویتامین D همراه بود (۰/۰۰۱>P)؛ اما HIIRT و ویتامین D تاثیر مشابهی بر تغییرات این متغیرها داشتند (۰/۰۵ >P). نتیجه گیری: به نظر می رسد که بخشی از اثرات بهینه HIIRT و مصرف ویتامین D در توسعه سلامت زنان دارای اضافه وزن با کمبود ویتامین D، می تواند ازطریق افزایش TAC و کاهش هموسیستئین القا شود.

کلیدواژه ها:

High-intensity interval training ، Homocysteine ، Overweight ، Total antioxidant capacity ، Vitamin D ، تمرین تناوبی با شدت بالا ، هموسیستئین ، اضافه وزن ، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام ، ویتامین D