تاثیرات روان شناختی ورزش و فعالیت های جسمانی بر تقویت توان ذهنی و سلامت روانی کودکان و نوجوانان

امروزه تحقیقات بسیاری از پزشکان و محققان نشان داده است که داشتن روزانه چند دقیقه تحرک و ورزش مداوم سبب می شود تا انسان علاوه بر داشتن سلامت جسمانی و اندامی متناسب، از رشد ذهنی و سلامت روانی بیشتری نیز برخوردار شود و همچنین انگیزه و نشاط او برای انجام کارها به ادامه زندگی نیز افزایش می یابد. در نظام آموزشی ما یکی از معضلات مهمی که وجود دارد کمبود تحرک جسمانی و ورزش های فردی و گروهی است که باعث شده است تا دانش آموزان از روحیه و شادابی لازم برخوردار نبوده این موضوع سبب می شود تا در زمینه یادگیری و حافظه نیز تضعیف شوند و در یادگیری آن ها اختلال ایجاد شود. مدارس به عنوان پایگاه های آموزشی در کشور وظیفه دارند تا برنامه ریزی را برای ورزش و تحرک جسمانی دانش آموزان فراهم دیده و سبب شوند تا آنها به نسبت گذشته فعالیت جسمانی بیشتری داشته و از سلامت جسمانی لازم برخوردار شوند تا نمود آن در یادگیری و سطح رشد ذهنی آنها نیز به مرور زمان نمایان شود. در این مقاله در باب اهمیت ورزش و تاثیر آن در افزایش انگیزه و نشاط دانش آموزان گفت و گو میکنیم و به تحقیقات انجام شده در این زمینه می پردازیم.

کلیدواژه ها:

آموزش ، ورزش ، تحرک ، سلامت جسمانی ، رشد ذهنی