میزان کاهش استرس از طریق آموزش خوش بینی: آیا خوش بینی می تواند استرس را کاهش دهد

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر بخشی آموزش خوش بینی بر استرس است . مطالعه از نوع نیمه ازمایشی با گروه کنترل و طرح پیش آزمون و پس آزمون بود. جامعه پژوهش دانشجویان دانشگاه پیام نور مرکز نجف آباد در سال ۱۴۰۰ بودند. از بین این افراد ۳۰ نفر با روش داوطلبانه به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. از پرسشنامه استرس دوران دانشجوی ی گادزلاو به عنوان ابزار گردآوری اطلاعات استفاده شد. ابتدا پرسشنامه ها تکمیل سپس اعضای گروه آزمایش توسط پروتکل خوش بینی آموزش دیدند. در نهایت پرسشنامه ها مجدد تکمیل شدند. داده ها با استفاده از نر مافزار SPSS و آزمون کواریانس تجزیه و تحلیل شدند .نتای ج نشان داد آموزش خوش بینی در کاهش سطح استرس تاثیر دارد. بنابراین پیشنهاد میشود از این دوره آموزشی برای کاهش میزان استرس دانشجویان استفاده شود .

کلیدواژه ها:

آموزش خوش بینی ، استرس ، دانشجو