تاثیرفعالیت بدنی بر کیفیت زندگی سالمندان

سالمندی فرآیندی طبیعی، پویا و رو به پیشرفت است. با توجه به مشکلات موجود در این مرحله از زندگی مانند بازنشستگی، احساس تنهایی و طردشدگی، سالمندان در معرض بحران ها و خطرات فزاینده ای مانند کم شدن امید به زندگی، کاهش میزان فعالیت های جسمانی و در نهایت افسردگی قرار دارند. کم تحرکی سالمندان، مشکلات دوران سالمندی را مضاعف کرده و بر کیفیت زندگی آنان تاثیر دارد. بنابراین این تحقیق با هدف بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر کیفیت زندگی سالمندان انجام شده است. جست وجوی مقالات در پایگاه های اطلاعاتی معتبر مانند سیویلیکا،گوگل اسکولار، مگیران، ایران داک در محدوده زمانی ۱۴۰۱ -۱۳۸۶ استفاده شد. از بین پژوهش های مورد مطالعه، ۱۳مورد، بررسی شد.نتایج این مطالعه نشان داد که بین فعالیت بدنی با کیفیت زندگی، وضعیت جسمانی، زناشویی و رضایت از زندگی سالمندان ارتباط معناداری وجود دارد. بنابراین اجرای فعالیت های بدنی می تواند اثرات متفاوتی روی قدرت عضلانی، توانایی فرد در انجام کارهای روزانه بدون وابستگی به دیگران و افزایش کیفیت زندگی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

سالمندان ، کیفیت زندگی ، ورزش ، فعالیت بدنی