بررسی مفهوم اضطراب امتحان و راهکارهای پیشگیری و درمان ان در کودکان

اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود فرد در موقعیت های امتحانی بسیارپریشان و مضطرب شود. اگرچه بسیاری از افراد قبل و در طی یک امتحان تاحدی دچار استرس واضطراب می شوند اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد فرد درامتحان آسیب برساند. شدت اضطراب امتحان در هر شخصی بسیار متفاوت از دیگری است. برخی افراددچار احساس »دلپیچه« می شوند، و برخی هم نمی توانند روی امتحان متمرکز شوند. داشتن اندکی اضطراب مفید است چون باعث می شود از نظر روانی هوشیار باشید و برای مقابله با چالش هایی که درامتحان پیش می آیند آماده گردید. طبق قانون یرکس-دادسون، سطوح برانگیختگی و عملکرد همبستههستند. در واقع، افزایش سطح برانگیختگی به دانش اموزان کمک می کند امتحانات خود را بهتر بدهند، اما این میزان برانگیختگی نباید از حد مشخصی بگذرد. در غیر این صورت، اضطراب بسیار زیادی که تجربه می کنند احتمالا عملکرد انها را در امتحان مختل خواهد کرد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، اضطراب امتحانی ، دانش اموزان ، اموزش و پرورش ، استرس