مقایسه علل و آثار استرس و اضطراب در دانش آموزان

شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب کاملا مشخص نباشد و شما هم مانند سایرین این دو واژه را به جای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دو این واژه ها برای بیان تجربه های احساسی منفی به کار می روند: احساسات مختلفی که شما را خسته و عصبی می کنند، خواب را از چشمان تان می گیرند و تمرکزتان را از بین می برند. همین دودوتا چهارتای شبانه که شب ها تمام فکرتان را مشغول می کند، نمونه ای از افکار منفی است.مهمترین تفاوت بین استرس و اضطراب این است که استرس علت مشخصی دارد. ولی علت مشخصی برای اضطراب نداریم. زمانی که فردی می گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس علت مشخصی دارد که شخص به آن آگاه است؛ می گوییم که او دچار اختلال استرس شده است.در استرس وقتی عامل ناخوشایند به وسیله دکتر مشاور برای شخص رفع می شود ، استرس هم از بین می رود ولی اضطراب اغلب دوام بیشتری نسبت به استرس دارد و شخصی که دچار آن شده اگر دارای نوع عمیق آن باشد از حملات اضطرابی یا پانیک رنج می برد.اگرچه استرس و اضطراب هر دو در دسته ی افکار منفی کذایی قرار می گیرند، اما با یکدیگر متفاوت اند.

کلیدواژه ها:

کلمات کلیدی: استرس ، اضطراب ، حملات اضطرابی ، تجربه احساسی ، افکار منفی