تاثیر ورزش های ذهنی و اثرات روانشناختی آن در کیفیت خواب
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 275
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTCD01_031
تاریخ نمایه سازی: 29 فروردین 1402
چکیده مقاله:
پژوهش حاضر به روش مروری کتابخانه ای انجام شده است. اختلالات خواب در کودکان، از پدیده های بسیار شایع استکه اشکال شدید آن می تواند در عملکرد بیمار و خانواده او تداخل ایجاد کند عادات خواب، کیفیت و کمیت خواب وسلامت دوران کودکی را تحت تاثیر قرار می دهد. انواع اختلالات خواب در کودکان شامل بیخوابی، خواب آلودگی، اختلالتنفسی وابسته به خواب، کابوس شبانه، اختلال های بیداری، اختلال های ریتمیک حرکتی و شب ادراری می باشند. پنجمشکل اصلی خواب شامل خواب آلودگی روزانه ،بی خوابی، و مشکل به خواب رفتن، بین نظمی در تداوم خواب،بیدارشدناز خواب و خرخرکردن می باشند . در این تحقیق به بررسی تاثیر ورزش های ذهنی و اثرات روانشناختی ورزش بر کیفیتخواب پرداخته شده است.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محمدرضا علی نیا
کارشناسی دبیری تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان شریعتی ساری
شقایق علی نیا
کارشناسی ارشد رشته روانشناسی بالینی دانشگاه دانشگاه ازاد اسلامی، واحد ساری