رابطه بین اضطراب رقابتی و عملکرد کاتا در دختران کاراته کای نوجوان

برای مدت طولانی رابطه بین اضطراب و عملکرد موضوع مورد مطالعه پژوهشگران بوده و مسائل مرتبط با اضطراب رقابتی منجر به کاهش عملکرد ورزشی و شکست ورزشکاران در مسابقات می شود. هدف این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر اضطراب رقابتی و عملکرد نوجوانان دختر کاراته کا ۱۳تا ۱۷ سال است. پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل است. تعداد ۳۶ نفر از نوجوانان دختر کاراته کا، دارای حداقل یک سال سابقه فعالیت کاراته که در حال آمادگی برای مسابقات انتخابی تیم ملی سبک های آزاد کاراته کیوکوشین بودند انتخاب شدند. آخرین کاتای تحت آموزش آنها به عنوان پیش آزمون مورد سنجش قرار گرفته و بر اساس نمرات این آزمون و به روش انتصاب تصادفی در سه گروه (آزمایشی با پس آزمون عادی، دارای شرایط مسابقه و کنترل) قرار گرفتند. دو گروه آزمایش در یک دوره ۸ جلسه ای آموزش ذهن آگاهی شرکت کردند. در پژوهش حاضر از پرسشنامه اضطراب حالتی رقابتی-۲ و پنج نفر داور کاتا (هیات داوران) استفاده شد. نتایج حاصل از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر نشان داد، تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر عملکرد کاتا و اضطراب رقابتی معنادار است بر اساس نتایج نمرات کاتا و بهبود اضطراب ورزشکاران احتمالا تمرینات ذهن آگاهی در ورزش کاراته مفید بوده و باعث ارتقاء عملکرد نوجوانان دختر کاراته کا خواهد شد.

کلیدواژه ها:

واژه های کلیدی: ذهن آگاهی ، اضطراب رقابتی ، عملکرد