بررسی تغییرات شاخص های لیپیدی به دنبال تمرینات ترکیبی (مقاومتی - هوازی) همراه بامصرف مکمل زنجبیل و دارچین در زنان یائسه چاق مبتلابه دیابت نوع دو
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: هفتمین همایش ملی مطالعات ورزشی و سلامت در جهان اسلام
- کد COI اختصاصی: HCONF07_094
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 213
نویسندگان
کارشناس ارشد علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشکده علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
استاد گروه فیزیولوژی ورزش دانشکده علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
استادیار گروه علوم ورزشی مرکز آموزش عالی کاشمر، کاشمر، ایران
چکیده
مقدمه : دیابت، شایع ترین بیماری ناشی از اختلالات متابولی سمی و یکی از مهم ترین مشکلات بهداشت عمومیاست. تمرینات ورزشی یکی از ارکان درمان دیابت نوع دوم در کنار درمان های پزشکی و تغذیه ای می باشد.مواد و روش ها : آزمودنی ها ۲۳ نفر زن چاق دیابتی به صورت نمونه در دسترس انتخاب و با اسفاده از یک طرحیک سویه کور، به صورت تصادفی در دو گرو، تمرین ترکیبی و مصرف زنجبیل ( ۱۱ نفر) و تمرین ترکیبی و مصرفدارچین ( ۱۲ نفر) قرار گرفتند. افرادی که در گروه مصرف زنجبیل بودند به مدت هشت هفته روزانه ۱۵۰۰ میلی گرمپودر ریزوم زنجبیل و افرادی که در گروا مصرف دارچین بودند طبق همین برنامه اما کپسول دارچین دریافتمی کردند. هر دو گروه هشت هفته، سه جلسه در هفته، تمرینات مقاومتی وتمرینات تناوبی هوازی (دویدن) را با شدت ۸۵-۷۵% ضربان قلب بیشینه انجام دادند. اندازه گیری شاخص ها ۴۸ ساعت قبل از اولین جلسه تمرینی و پس از هشت هفته تمرینی برای تعیین تغییرات کلسترول HDL,LDL تری گلیسرید صورت گرفت.برای بررسی اختلاف میانگین متغیرهای موردنظر از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های تکراری استفاده شد. سطح معناداری α> ۰/۰۵ در نظر گرفته شد. یافته ها: هشت هفته تمرینات ترکیبی علی رغم کاهش معنادار مقادیر کلسترول، تری گلیسرید و نسبت LDL/HDL در پس آزمون نسبت به پیش آزمون، اما تفاوتی در شاخص های مذکور بین دو گروه تمرینی با مصرف زنجبیل و دارچین وجود نداشت. نتیجه گیری: زنان مبتلا به دیابت نوع دو می توانند از تمرینات ترکیبی (مقاوتی _ هوازی) با شدت ۷۵ تا ۸۵ ددرصد ضربان قلب بیشینه به صورت منظم حداقل سه جلسه در هفته همراه با مصرف مکمل هایی از قبیل زنجبیل و دارچین برای بهبود متابولیسم چربی ها بهره ببرند.کلیدواژه ها
تمرینات ترکیبی، مکمل زنجبیل، دارچین، چاقی، دیابت نوع دو.مقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.