نقش و جایگاه تربیت بدنی بر سلامت روانی دانش آموزان

هدف از انجام این مقاله بررسی نقش و جایگاه تربیت بدنی بر سلامت روانی دانش آموزان میباشد که به شیوه کتابخانه ای و بر پایه روش تحلیلی- توصیفی به نگارش در آمده است . در ابتدا تعریف ورزش و تندرستی، سلامت روان، نقش سلامت روان و ورزش و سلامت و روان دانش آموزان مورد بحث قرار گرفت. سلامت روان مسئله بسیار مهمی است که در دنیای پیچیده امروز با مشکلات متعددی که برای بشر ایجاد می شود، پرداختن به آن بسیارحائز اهمیت است. مشکلات روانی فراگیر ازجمله: استرس، اضطراب ، افسردگی و... که سلامت روان عده زیادی را در سراسر جهان تهدیدجدی و حتی روند عادی زندگی آنان را مختل کرده است. با توجه به اهمیت این موضوع قطعا برای حفظ و بهبود سلامت روان، بشر بهدنبال راه حل برای این مشکل مهم می باشد. لذا یکی از مهم ترین و کم هزینه ترین روش ها برای بهبود روان، ورزش و فعالیت هایجسمی است. شواهد و مطالعات زیادی در این موضوع مانند : تاثیر مثبت بر سلامت کودکان بیمار ، تقویت انرژی جسمی و روحی با آزادشدن اندورفین و تقویت تندرستی ، تاثیر بسیار در آرام کردن افراد مسن بیمار، کاهش علائم اضطرابی، افسردگی ، واکنش های ناشی از ازفشارهای روانی ، آرامش عضلات و تسکین تنش ، کنترل بیماری، کاهش استرس ، کاهش پرخاشگری کودکان و نوجونان ، افزایش اعتمادبه نفس ، افزایش آرمیدگی در کودکان و نوجوانان ، رشد عاطفی ، تمرکز بهتر ، تعدیل هیجانات ، افزایش تمرکز ، بالا بردن میزان یاد گیری،افزایش هشیاری ، توجه و .... موجود است.بنابر این با توجه به مطالب ارائه شده در این مقاله به بررسی نقش و جایگاه تربیت بدنی بر سلامت روانی دانش آموزان پرداخته ایم.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، سلامت روان ، دانش آموز