مدیریت استرس

استرس یکی از صدها احساسی است که هر کسی در طول زندگی آن را تجربه می کند. در واقع باید گفت تصور انسان بدون هیچ استرسی تقریبا غیرممکن است و همه افراد در دنیا حداقل یک بار این احساس را تجربه کرده اند.بنابراین نمی توان ادعا کرد که استرس فقط به یک شخص خاص یا طبقه مشخصی اختصاص دارد. اما نکته مهم درباره استرس این است که میزان آن در هر شرایط و موقعیتی و برای هر فردی متفاوت است. از همه مهمتر شیوه مقابله، برخورد و مدیریت استرس نیز در هر کسی با دیگری فرق دارد. بنابراین آموختن شیوه مدیریت استرس اهمیت بسیاری دارد. لذا با توجه به اهمیت موضوع در این پژوهش به بررسی مدیریت استرس پرداخته شده و اطلاعاتلازم از طریق روش کتابخانه ای گردآوری شده است.

کلیدواژه ها:

مدیریت ، استرس ، سازمان ، شغل