بررسی تاثیر آموزش ۸ هفته برنامه تمرین ثبات مرکزی منسجم بر الگوی پرش-فرود و تعادل دانشجویان فعال با مشکل نقص تنه

سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 62

فایل این مقاله در 13 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_MST-9-3_011

تاریخ نمایه سازی: 12 آبان 1401

چکیده مقاله:

چکیدههدف از این تحقیق بررسی تاثیر ۸ هفته برنامه تمرین ثبات مرکزی منسجم بر الگوی پرش-فرود و تعادل دانشجویان با مشکل نقص تنه بود. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه دانشجویان دانشگاه علوم دریایی امام خمینی (ره) شهر نوشهر بودند. تعداد ۳۰ دانشجو دارای نقص تنه توسط آزمون پرش جفت پا غربالگری و به صورت انتخابی به عنوان نمونه آماری تحقیق انتخاب شدند و در نهایت به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تمرینی قرار گرفتند. جهت ارزیابی تعادل ایستا و پویا به ترتیب از آزمون های لک لک و وای استفاده شد و نیز خطای پرش-فرود با آزمون سیستم امتیازدهی خطای فرود مورد ارزیابی قرار گرفت. سپس، گروه تمرینی به مدت ۸ هفته و هر هفته سه جلسه، تمرینات ثبات مرکزی منسجم را انجام دادند. تمامی آزمودنی های گروه تمرینی، ۲۴ جلسه تمرینی را تکمیل نموده و آزمودنی های گروه کنترل در این دوره به فعالیت عمومی خود پرداختند. پس آزمون نیز همانند پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. از آزمون آنکووا برای مقایسه تفاوت های بین متغیرهای تحقیق در اثر اعمال برنامه تمرینی و همچنین از آزمون تی همبسته برای ارزیابی تغییرات درون گروهی استفاده شد. تمامی تجزیه و تحلیل های آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ انجام شد. نتایج نشان داد در میزان نتایج نمره خطای فرود (۰۰۱/۰>P)، تعادل ایستا (۰۰۱/۰>P) و تعادل پویا (۰۰۱/۰>P) در پس آزمون بین دو گروه اختلاف معنی داری وجود دارد (۰۵/۰≥P). با توجه به نتایج کسب شده به نظر می رسد تمرینات ثبات مرکزی می تواند در بهبود تعادل و الگوی پرش فرود موثر بوده و از این طریق خطر ایجاد آسیب را کاهش می دهد.

کلیدواژه ها:

کلیدواژه ها: تمرینات ثبات مرکزی ، تعادل ایستا ، تعادل پویا ، الگوی پرش-فرود

نویسندگان

حامد صفری

کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه شفق تنکابن

محمد فلاح محمدی

استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه شفق تنکابن

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • Alentorn-Geli, E., Myer, G. D., Silvers, H. J., Samitier, G., ...
  • Almeida, S. A., Williams, K. M., Shaffer, R. A., & ...
  • Barani A (۲۰۰۶). Comparison of the incidence and causes of ...
  • Bobbert, M. F., & Van Zandwijk, J. (۱۹۹۹). Dynamics of ...
  • Carpes, F. P., Reinehr, F. B., & Mota, C. B. ...
  • De Blaiser, C., Roosen, P., Willems, T., Danneels, L., Bossche, ...
  • DiStefano, L. J., DiStefano, M. J., Frank, B. S., Clark, ...
  • Esmaeili, E., Salavati, M., Ma'roufi, N., & Esmaeili, V. (۲۰۰۶). ...
  • Finnoff, J. T., Peterson, V. J., Hollman, J. H., & ...
  • Fredericson, M., & Moore, T. (۲۰۰۵). Muscular balance, core stability, ...
  • Gee, C. J. (۲۰۱۰). How does sport psychology actually improve ...
  • Griffin, L. Y., Albohm, M. J., Arendt, E. A., Bahr, ...
  • Guskiewicz, K. M., Perrin, D. H., & Gansneder, B. M. ...
  • Herrington, L., Myer, G. D., & Munro, A. (۲۰۱۳). Intra ...
  • Hewett, T. E., Ford, K. R., Hoogenboom, B. J., & ...
  • Hewett, T. E., Myer, G. D., & Ford, K. R. ...
  • Hewett, T. E., Myer, G. D., Ford, K. R., Heidt ...
  • Kahle, N. L. (۲۰۰۹). The effects of core stability training ...
  • Liebenson, C. (۲۰۰۲). Functional training part ۱: new advances. Journal ...
  • Lindblom, H., Waldén, M., Carlfjord, S., & Hägglund, M. (۲۰۲۰). ...
  • Mannion, A., Dvorak, J., Taimela, S., & Müntener, M. (۲۰۰۱). ...
  • Martin, R. M., & Fish, D. E. (۲۰۰۸). Scapular winging: ...
  • Mohammad pur S, Rajabi, Reza, Shirzad, Elham. The Effect of ...
  • National Center for Injury Prevention, Control (US), & Prevention (US). ...
  • Nesser, T. W., & Lee, W. L. (۲۰۰۹). THE RELATIONSHIP ...
  • Padua, D. A., Boling, M. C., DiStefano, L. J., Onate, ...
  • Padua, D. A., & DiStefano, L. J. (۲۰۰۹). Sagittal plane ...
  • Parkhouse, K. L., & Ball, N. (۲۰۱۱). Influence of dynamic ...
  • Pluim, B. M. (۲۰۱۳). Scapular dyskinesis: practical applications (Vol. ۴۷, ...
  • Powers, C. M. (۲۰۱۰). The influence of abnormal hip mechanics ...
  • Read, P. J., Oliver, J. L., Myer, G. D., Croix, ...
  • Reiman, M. P., & Manske, R. C. (۲۰۰۹). Functional testing ...
  • Robinson, R. H., & Gribble, P. A. (۲۰۰۸). Support for ...
  • SADEGHI, H., Sarshin, A., & HOVANLOO, F. (۲۰۱۰). The Effect ...
  • Sipe, C. L., Ramey, K. D., Plisky, P. P., & ...
  • Steinberg, N., Hershkovitz, I., Zeev, A., Rothschild, B., & Siev-Ner, ...
  • Wieczorkowski, M. P. (۲۰۱۰). Functional movement screening as a predictor ...
  • Zazulak, B. T., Hewett, T. E., Reeves, N. P., Goldberg, ...
  • نمایش کامل مراجع