بررسی اثربخشی تمرینات پیلاتس بر کیفیت زندگی زنان ورزشکار سالمند شهر تهران
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: پنجمین همایش ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و مدیریت راهبردی در ورزش
- کد COI اختصاصی: SPORTIC05_005
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 207
نویسندگان
استادیار مدیریت ورزشی، دانشگاه پیام نور استان تهران
دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی، گرایش مدیریت اوقات فراغت و ورزش های تفریحی، دانشگاه پیام نور واحد تهران جنوب
چکیده
تمرینات پیلاتس بین افراد جامعه به ویژه زنان به دلیل امکان انجام این تمرینات با هر سطح آمادگی جسمانی، هزینه کم، آسیب و بهبود عملکردهای فیزیولوژیکی بدن و بدون عوارض جانبی محبوبیت بالایی دارد. هدف پژوهش حاضر، اثربخشی تمرینات پیلاتس بر کیفیت زندگی زنان ورزشکار سالمند شهر تهران بود. این تحقیق از نوع پژوهش های شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل زنان ورزشکار سالمند شهر تهران بود. نمونه شامل ۳۰ زن ورزشکار سالمند بود که با نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش ( ۱۵ نفر) و کنترل ( ۱۵ نفر) قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت ۸ جلسه هر هفته ۳ جلسه تمرینات پیلاتس را دریافت کردند. ابزارهای این پژوهش پرسشنامه کیفیت زندگی و پروتکل پیلاتس بود. برای آزمون فرضیه ها از تحلیل آماری کواریانس تک متغیره استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد که پیلاتس باعث افزایش کیفیت زندگی در بین زنان ورزشکار سالمند شده است. با توجه به اینکه تاکنون هیچ مطالعه دیگری به بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر کیفیت زندگی زنان ورزشکار سالمند نپرداخته است، توصیه می شود در آینده این موضوع با تعداد نمونه های بیشتر، افزایش زمان مداخله و پرسشنامه اختصاصی سنجش کیفیت زندگی سالمندان ورزشکار انجام شود.کلیدواژه ها
پیلاتس/ اثربخشی/ کیفیت زندگی/ زنان سالمند ورزشکار/ تهرانمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.