تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر شاخص های خطر قلبی - عروقی، چابکی و سرعت زنان معلول ورزشکار
محل انتشار: مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، دوره: 11، شماره: 5
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 398
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_MUQ-11-5_004
تاریخ نمایه سازی: 21 مهر 1401
چکیده مقاله:
زمینه و هدف: با توجه به افزایش بیماری های قلبی – عروقی، همچنین ضعف عضلات زنان معلول، پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر شاخص های خطر قلبی - عروقی، چابکی و سرعت زنان معلول ورزشکار انجام شد.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، ۱۸ نفر از زنان معلول ورزشکار (سن ۶/۲±۵/۲۹ سال، وزن= ۵/۱۴±۳/۶۶ کیلوگرم)، به صورت داوطلبانه شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه همسان گروه کنترل (۹ نفر) و گروه آزمایش (۹ نفر) تقسیم شدند.گروه کنترل، تمرینات معمول را انجام دادند (سه جلسه در هفته)، اما گروه آزمایش علاوه بر تمرینات معمول، ۸ هفته در تمرینات مقاومتی نیز شرکت کردند (سه جلسه در هفته). قبل و پس از ۸ هفته، مقادیر سرمی LDL،HDL و آزمون های عملکردی (آزمون چابکی زیگزاگ و سرعتی) گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش های آماری تی تست مستقل، تی تست زوجی و کوواریانس استفاده گردید. سطح معنی داری، ۰۵/۰p< در نظر گرفته شد.
یافته ها: در این مطالعه، ۸ هفته تمرین مقاومتی، تاثیر معنی داری بر مقادیر سرمی LDL،HDL و تست چابکی زیگزاگ نداشت (۰۵/۰p).
نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد ۸ هفته تمرین مقاومتی، بدون ایجاد تغییر معنی دار در سطوح مقادیر سرمی LDL، HDL و چابکی موجب بهبود عملکرد سرعتی قطر زنان معلول ورزشکار می شود.
کلیدواژه ها:
Agility ، Speed ، Resistance training ، Women ، Cardiovascular diseases. ، سرعت ، تمرین مقاومتی ، زنان ، بیماری های قلب و عروق.
نویسندگان
آقاعلی قاسم نیان
Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, University of Zanjan, Zanjan, Iran.
المیرا نورمحمدی
Faculty of Humanities, University of Zanjan, Zanjan, Iran.
احمد آزاد
Department of Physical Education, Bandar Anzali Branch, Islamic Azad University, Bandar Anzali, Iran.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :