مقایسه اثر بخشی آموزش مهارت های خودآگاهی و ذهن آگاهی بر کاهش هیجانات منفی دانش آموزان دوره ی دوم متوسطه شهر بندرخمیر

هدف ازپژوهش حاضر مقایسه اثر بخشی آموزش مهارت های خودآگاهی و ذهن آگاهی بر کاهش هیجانات منفی دانش آموزان دوره یدوم متوسطه شهر بندرخمیر بود که برای اجرای آن از شیوه نیمه تجربی استفاده شده است. جامعه آماری پژوهش شامل دانش آموزان پسر مقطع متوسطه دوم آموزش و پرورش شهر خمیر در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۰ بود که با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشهای چندمرحلهای در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. برای گردآوری دادهها از پرسشنامه ذهن آگاهی توسط بائر و همکاران ، پرسشنامه خودآگاهی کوپر ،پرسشنامه ی هیجانهای مثبت و منفی استفاده شد. روش آماری مورد نظر در این تحقیق آزمون t برای مقایسه گروه های مستقل بود. چرا که در گروه های مستقل گروه آزمایش و گروه گواه وجود داشت. نتایج پژوهش نشان داد که آموزش مهارت خودآگاهی، هیجانات دانش آموزان دوره متوسطه دوم را کاهش می دهدو بالعکس. آموزش مهارت ذهن آگاهی، هیجانات دانش آموزان دوره متوسطه دوم را کاهش می دهدو بالعکس. یافته ها در مقایسه دوگروه نشان داد دانش آموزانی که آموزش خودآگاهی و ذهن آگاهی را دیده اند نسبت به دانش آموزانی که آموزش خودآگاهی و ذهن آگاهی ندیده اند از قدرت تصمیم گیری بهتری نسبت به اتفاقات پیرامونی تحصیلی و محیطی خود برخوردارند.

کلیدواژه ها:

خود آگاهی ، ذهن آگاهی ، هیجانات منفی