بررسی تاثیر آموزش مهارتهای زندگی برکاهش خشم در پرستاران شهر مشهد

خشم یکی از هیجانهای پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است؛ همه ما در طول زندگی با موقعیت های خشم برانگیز روبه رو شده ایم. خشم یکی از هیجانهای پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است؛ همه ما در طول زندگی با موقعیتهای خشم برانگیز روبه رو شده ایم. اشکال خشم این است که اگرچه بخشی از زندگی است ولی ما را از رسیدن به اهداف خود باز میدارد و علت این که افراد درباره خشم دچار تعارض و تضاد هستند، همین نکته است .از یک طرف خشم پاسخ طبیعی انسان است و از طرف دیگر میتواند رواب بین فردی را مختل کند. در حقیقت خشم، هیجان شایعی است که بیشتر نسبت به دوستان و نزدیکانی که نتوانسته اند انتظارات و خواسته های ما را برآورده سازند ، تجربه میشود. هیجانهایی که بیشتر با خشم همراه است عبارتند از :عصبانیت، خشونت، خصومت، کینه توزی، غضب، تنفر، تحریک، حسادت، رنجش، غرض ورزی، تحقیر و ناراحتی. بیشتر افراد، ابراز خشم خود را حالتی ناخوشایند میدانند. بیشترین واکنش افراد به ابراز خشم خود احساس تحریک پذیری، خصومت، عصبانیت، افسردگی، ناراحتی و غمگینی، شرمندگی و گناه، آرامش، رضایت و خشنودی، خوشحالی، سرحالی، پیروزمندی، اعتماد و تسل میباشد؛ از سوی دیگر خشم مضراتی همانند تنش، ناراحتیهای بدنی، احساس درماندگی، تنهایی و انزوا در پی دارد .(۸-۱)آنچه که باعث توجه محققان به کنترل خشم شده است، اثرات نامطلوب و ناخوشایند آن بر رفتار بین فردی و حالت درونی و روانی افراد است. عدم مهار خشم علاوه بر این که میتواند باعث ایجاد مشکلات بین فردی و جرم، بزه و تجاوز به حقوق دیگران شود، میتواند درونریزی شده و باعث انواع مشکلات جسمی و روانی مثل زخم معده، سردردهای میگرنی و افسردگی گردد .( ۹) برخی از مشکلات جدی اجتماعی مانند کودک/همسرآزاری و اشکال مختلف کشمکش بین گروهی به روشنی ریشه در خشم و ناتوانی در مهار برانگیختگی خشم دارد ۱۰) ).پرستاران با توجه به شغل حساس و پرتنش خود و با توجه به زمینه های خدمت رسانی خود در معرض انواع تنش و هیجانات کاری قرار دارند و این خود منجر به بروز بعضی از رفتارها از جمله خشم و خشونت میشود. در این مطالعه به منظور آشنایی هر چه بیشتر شما ، چرایی و ضرورت این آموزش را مورد توجه قرار میدهیم ، چرا که خوشبختانه در کشور ما نیز بیش از دو دهه است که "مهارتهای زندگی" مورد توجه قرار گرفته است.