تاثیر ۸ هفته ورزش روی زمان واکنش و زمان عکس العمل در افراد سالمند فعال و غیره فعال

فعالیت های بدنی تاثیر زیادی بر ارتقای عملکرد حرکتی و شناختی سالمندان دارد. هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر ورزش و فعالیت بدنی روی زمان واکنش و زمان پاسخ سالمندان فعال و غیره فعال بود. روش پژوهش حاضر علی- مقایسه ای است و جامعه آماری آن شامل سالمندان شهرستان سنندج بود که از میان آن ها تعداد ۳۰ نفر غیرفعال به صورت تصادفی و ۳۰ نفر فعال نیز به صورت در دسترس انتخاب و زمان واکنش و پاسخ آن ها اندازه گیری شد. زمان واکنش به وسیله دستگاه زمان سنج واکنش ساخت شرکت Takei مدل YB۱۰۰۰ و زمان عکس العمل نیز از طریق آزمون میدانی حرکت و پاسخ انتخابی نلسون اندازه گیری شد. ابتدا زمان واکنش و سپس زمان پاسخ اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آمار توصیفی، آزمون K-S و آزمون T مستقل استفاده شد. آزمون کلموگروف- اسمیرنوف نشان داد داده های تحقیق از توزیع طبیعی برخوردار هستند. طبق نتایج این پژوهش ورزش و فعالیت بدنی تاثیر مثبتی روی زمان واکنش و زمان عکس العمل دارد، به طوری که نتایج آزمون T مستقل نشان داد که گروه فعال، به طور معناداری زمان واکنش (P=۰/۰۰۰) و زمان پاسخ (P=۰/۰۰۰) کوتاه تری نسبت به گروه غیرفعال داشتند. نتایج این تحقیق نشان داد که ورزش و فعالیت بدنی از طریق تغییرات مثبت فیزیولوژیکی و روانی- حرکتی، باعث کاهش زمان واکنش و زمان عکس العمل سالمندان می شود.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، عملکرد حرکتی ، سالمندان ، زمان واکنش ، زمان عکس العمل