تاثیر سه هفته تمرین استقامتی بر ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی مدیران مدارس زاهدان
سال انتشار: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 140
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_ARMH-2-5_009
تاریخ نمایه سازی: 30 مرداد 1401
چکیده مقاله:
پژوهش حاضر با هدف سه هفته تمرین استقامتی بر ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی مدیران مدارس زاهدان، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. جامعه آماری، شامل کلیه مدیران مدارس زاهدان در سال تحصیلی ۰۰-۱۳۹۹ بود که به طور کاملا تصادفی و با رعایت ملاحظات اخلاقی و علاقمندی به شرکت در طرح پژوهشی، ۴۰ نفر انتخاب شدند. سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه ۲۰ نفری تمرین/تمرین و تمرین/ بی تمرین تقسیم شدند. در گروه آزمایش، وزن برابر ۶/۸۸±۷۶/۱۰ کیلوگرم، قد برابر ۶/۸۲±۱۷۵/۱۰ سانتی متر و نمایه توده بدنی برابر kg/m(۲) ۲۴/۷۰±۰/۶۰ و در گروه کنترل وزن برابر ۶/۵۵±۸۵/۷۷ کیلوگرم، قد برابر ۶/۴۲±۱۷۶/۰۵ سانتی متر و نمایه توده بدنی برابر kg/m(۲) ۲۴/۹۵±۰/۸۴ بود. ابزار اندازه گیری شامل بارفیکس و دراز و نشست جهت اندازه گیری استقامت عضلانی، پرس سینه و اسکات پا جهت اندازه گیری قدرت عضلانی و حداکثر اکسیژن مصرفی (VO۲MAX) جهت اندازه گیری استقامت قلبی-عروقی، بود. تجزیه و تحلیل داده ها با آزمون تحلیل کوواریانس در سطح اطمینان ۹۵ درصد (۰/۰۵=α) انجام شد. یافته ها نشان داد که سه هفته تمرین استقامتی بر ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی مدیران مدارس زاهدان تاثیر دارد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
حسین کرمی
کارشناس ارشد مدیریت ورزشی گرایش مدیریت ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان، مدیر مسئول آکادمی سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان
سارا مهاجر
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد، کارشناس مسئول تربیت بدنی دختران اداره کل آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان