تاثیر یک دوره آموزش آمادگی جسمانی، ژیمناستیک و شطرنج بر ذهن آگاهی

هدف: هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر یک دوره آموزش آمادگی جسمانی،ژیمناستیک و شطرنج بر ذهن آگاهی دانشجویان دختراست.روش : روش پژوهش، از نوع نوع نیمه تجربی و از یک طرح حاوی پیش آزمون و پس آزمون، مشتمل بر سه گروه تجربی استفادهشد.برای سنجش ذهن آگاهی از زیر مقیاس توجه آگاهانه به حال)براون و ریان، ۲۰۰۳ ( استفاده گردیده است.یافته ها : شرکت کنندگان ۶۰ نفر از دانشجویان تربیت بدنی دانشگاه ارومیه بودند. روش نمونه گیری هدفمند بود. برای تحلیل دادههااز آزمون t وابسته، تحلیل واریانس یک طرفه ) ANOVA ( و تحلیل واریانس چندمتغیری ) MANOVA ( استفاده شد. نتایج اینپژوهش نشان داد که آموزش ژیمناستیک در سطح) ۰۵ / ۰ > ۰۰۰ / ۰( معنی دار است و ذهن آگاهی را افزایش داده است. در حالی کهآموزش آمادگی جسمانی و شطرنج معنی دار نیست و توجه آگاهانه به حال را افزایش نمیدهد. بر اساس نتایج حاصل از آزمون تحلیلواریانس یک طرفه بین سه ورزش در توجه آگاهانه به حال، تفاوتی وجود نداشت) ۰۵ / ۰ < ۵۱۴ / ۰ .)

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، ژیمناستیک ، شطرنج ، ذهن آگاهی