تاثیر تحریک الکتریکی عضلات (EMS) بر کالری سوزی و لاغری افراد
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 153
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SEE-7-2_007
تاریخ نمایه سازی: 25 تیر 1401
چکیده مقاله:
تحریک الکتریکی عضلات یعنی به روزترین متد ورزشی که در آن تمامی گروه های عضلانی تحت تاثیر قرار خواهند گرفت؛ اما اگر بخواهیم کمی عمیق تر این موضوع را بررسی کنیم باید بگوییم که محرک های عضلانی برقی یا دستگاه های EMS ابزارهایی هستند که برای تقویت انقباضات عضلانی، تکانه هایی را به سمت عضلات فرد ارسال می کنند، تحریک عضلات الکتریکی یا EMS از این تکانه ها برای منقبض کردن عضلات استفاده می کند که به نوبه خود به تقویت عضلات انسان کمک می کند. در واقع EMS شبیه ساز باشگاه بدنسازی است. فرض کنید که فرد برای کاهش وزن یا بدست آوردن عضلات ۶pack ناحیه شکم خود به باشگاه بدن سازی مراجعه می کند، با انجام تمرین هایی که می تواند تاثیر بسزایی در تقویت عضلات شکم شما داشته باشد، نسبت به هدف که داشتن یک شکم با عضلات ۶pack است عضله سازی انجام داده، اما EMS به وسیه انتقالات جریان های الکتریکی همین تاثیر را بر روی عضلات این قسمت فرد خواهد گذاشت، این تاثیرات به گونه ای است که سلول های عصبی را تحریک می کند، این تحریکات سبب انتقال پیام انقباض و انبساط متعدد عضلات از جانب مغز می شود درست همانند زمانی که فرد در باشگاه در حال تمرین می باشد. هدف از انجام مقاله حاضر مروری نظام مند بر تحریک الکتریکی عضلات و بررسی تاثیر آن بر کالری سوزی و لاغری افراد می باشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
بابک کاتب
نویسنده مسئول