اثر بخشی آموزش گروهی ذهن آگاهی بر سلامت روان سالمندان جمعیت پزشک خانواده ی شهری مرکز بهداشت شهرستان سار ی

جمعیت سالمندی در سراسر دنیا در حال افزایش است. یکی از معیارهای سنجش سلامتی سالمندان وهمچنین بهبود آن، شاخص سلامت روان است. ذهن آگاهی نوعی هشیاری است و زمانی پدیدار می شودکه انسان با تجربیا ت خو د به گون ه ای دقیقتر در زمان حال و بدون قضاوت مواجه ش ود. ل ذا پژوهش حاضربه منظو ر اثر بخشی آموزش گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر سلامت روا ن سالمندان جمعیت پزشک خانواده یشهری مرکز بهداشت شهرستان ساری انجام گردیده است. در این رو ش شب ه آزمایش ی ۳۰ نفر سالمند بالای۶۰ سال جمعیت پزشک خانواده ی شهری مرکز بهداشت شماره ۷ شهرستان ساری به صورت غیرتصادفیدر دو گروه ۳۰ نفری مداخله و کنترل قرار گرفتند. گروه مداخله در هشت جلسه دو ساعته آموزش ذهنآگاهی شرکت نمودن د.ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه سلامت عمومی- ۲۸ و پرسشنامهبهزیستی شخصی بود که به صورت پیش آزمون و پس آزمون توسط سالمندان تکمیل شد. Z یافته هانشان داد که آموزش ذهن آگاهی سبب بهبود خرده مقیا س های بهزیستی شخصی و سلامت روان در زنانسالمند می گردد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سالمندی ، بهزیستی شخصی ، کیفیت زندگی