بررسی و تحلیل اثر تمرینات قدرتی بر آتروفی عضلانی و سارکوپنیا

توده عضلانی اسکلتی حدود ۴۰ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد و برای ورزش و تعادل متابولیک مهم است. آتروفی عضلانی عمدتا به صورت کاهش قابل توجه توده عضلانی ظاهر میشود که به دلیل کاهش سنتز پروتئین در عضله اسکلتی میباشد. از دست دادن توده عضلانی میتواند زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد، دوره نقاهت بیماری را طولانی کند و به مهمترین عامل خطر برای بیماریهای مزمن تبدیل شود. فعالیت بدنی منظم برای سلامت بدن مفید است و میتواند مقاومت بدن را در برابر بیماریها بهبود بخشد. به خوبی شناخته شده است که تمرین ورزشی میتواند سنتز پروتئین عضلانی و وزن عضلانی را افزایش دهد، بنابراین در بسیاری از موارد، تمرین ورزشی میتواند به عنوان یک روش مهم برای درمان و پیشگیری از آتروفی عضلانی مورداستفاده قرار گیرد. تمرین مقاومتی به عنوان یکی از کارآمدترین اشکال ورزش که برای افراد مسن مبتلا به سارکوپنیا مفید میباشد، شناخته شده است.

کلیدواژه ها:

سارکوپنیا ، اتروفی عضلانی ، تمرین قدرتی ، عضله.