مقایسه تاثیر تمرینات ثباتمرکزی، کشش مکانیکی ستون فقرات و ترکیب ثبات مرکزی و کشش مکانیکی بر عملکردحرکتی زنان۴۰ تا۵۰ ساله مبتلابه کمردرد مزمن ناشی از فتقدیسک شهر ایلام

مقدمه وهدف: کمردرد یکی از شایع ترین بیماریهای اسکلتی عضلانی است هدف از انجام این تحقیق، مقایسه تاثیر تمرینات ثباتمرکزی، کشش مکانیکی ستون فقرات و ترکیب آنها بر عملکردحرکتی زنان۴۰ تا۵۰ ساله مبتلابه کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک شهر ایلام بود. روش: جامعه آماری این تحقیق تمامی زنان مبتلابه فتق دیسک کمر در محدوده سنی۴۰ تا۵۰ سال و نمونه آماری تعداد۶۰نفر بودند که در چهارگروه۱۵نفری گروه کنترل، ثبات مرکزی، کشش-مکانیکی و ترکیبی به صورت تصادفی تقسیم بندی شدند. جهت بررسی عملکرد حرکتی از آزمون پلانک، آزمون بشینوبرس و پرسشنامه ناتوانی جسمی رولندوموریس، استفاده شد. نتایج: یافته ها نشان داد تمرینات ثبات مرکزی، کشش مکانیکی (P=۰/۰۰۱) و تمرینات ترکیبی(پلانک P=۰/۰۰۳ بشین وبرس و پرسشنامه (P=۰/۰۰۲ بر عملکردحرکتی بیماران تاثیر معنیداری دارند. نتیجه گیری: از بین روشهای تمرینی مورد استفاده، تمرینات ثبات مرکزی بیشترین بهبود را در عملکردحرکتی بیماران کمردرد ناشی از فتق دیسک ایجاد میکند.

کلیدواژه ها:

ثبات مرکزی ، کشش مکانیکی ، فتق دیسک کمر.