تاثیر یوگای آنلاین بر سبک و کیفیت زندگی در خلال همه گیری کووید-۱۹

کووید-۱۹ نوعی بیماری حاد تنفسی است که در سال ۲۰۱۹ همهگیر شد. همه گیری کووید-۱۹ (ویروس کرونا) در سطح جهان منجر به اقداماتی توسط دولتها گردید که به قرنطینه شدن مردم به مدت طولانی در منازل، کم تحرکی و آسیبهای جسمی و روانی انجامید. بنابراین مردم در پی شناخت فرصتهایی مانند استفاده از فضای مجازی برای تغییر سبک زندگی و در نهایت بهبود کیفیت زندگی برآمدند که از جمله آن میتوان به روی آوردن به ورزش در خانه جهت از بین بردن فقدان فعالیت ورزشی اشاره نمود که در این میان یوگا با توجه ویژگیهای خاص همچون سهولت در دسترسی، مقرون به صرفه بودن و امکان تمرین با کمترین ابزار در منزل بیش از سایر رشته ها مورد اقبال مردم در سراسر جهان قرار گرفت، لذا یوگای آنلاین رواج بیشتری یافت. بررسیها نشان داد افرادی که طی این دوره به صورت آنلاین یوگا انجام میدادند سبک زندگی متفاوتتری را تجربه نمودند و توانستند کیفیت زندگی، سلامت جسمانی، روانی و روابط اجتماعی خود را بهبود بخشند.

کلیدواژه ها:

کووید-۱۹ ، یوگا ، یوگای آنلاین ، سبک زندگی ، کیفیت زندگی.