پیش بینی کردن احساسات

برخی از انسان ها درگیر احساسات شدید هستندو این درگیری بر کیفیت زندگیشان اثر گذار است ما برای کنترل بهتر احساسات و دور شدن از استرس ها باید با دید کامل از احساسات و نحوه مقابله با احساسات شدید داشته باشیم. این دیدگاه کامل را میتوان با بررسی افراد زیاد و تحقیقات شکل گرفته بر روی انسان ها با فرهنگ های مختلف فهمید.با انجام این تحقیقات نشان داده میشود که مغز چگونه احساسات را بوجود می آورد و کنترل آنها به چه شیوه ای انجام می شود .ما با مواجه شدن با پدیده های مختلف احساسات خودمان را پیش بینی میکنیم که در بیشتر مواقع این پیش بینی ها غلط و متفاوت از آنچه اتفاق می افتد است اگر با نحوه کار مغز در برابر احساسات در مواقع مختلف بیشتر بدانیم و پیشبینی های درستی انجام بدهیم دید بازتری نسبت به پدیده های پیش رو بدست می آوریم و ترس روبرو شدن با واقعیات را کنار میگذاریم و پدیده های ناخوشایند کمرنگ میشوند و ما میتوانیم زندگی بدون بیماری های روانی مثل افسردگی داشته باشیم و از زندگی متعادل همراه با آسودگی فکری لذت ببریم .

کلیدواژه ها:

احساسات ، پیش بینی کردن ، وضعیت روانی