بررسی مبانی نظری ذهن آگاهی و مقایسه آن با رویکردهای درمانی

ذهن آگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهارنظر درباره ی آنچه اتفاق میافتد؛ یعنی تجربه ی واقعیت محض بدون توضیح . افراد ذهن آگاه واقع یات درونی بو ی رونی را آزادانه و بدون تحریف ادراک میکنند و توانایی زیادی در مواجه با دامنه گسترده ای از تفکرات، هیجانات و تجربه ها دارند. هدف پژوهش حاضر بررسی مبانی نظری ذهن آگاهی و مقایسه آن با رویکردهای درمانی بود. روش پژوهش از نوع مروری و کتابخانه ای بود. با استفاده از اسناد و مقالات معتبر مبانی نظری ذهن آگاهی بررسی و با رویکردهای در مانی مقایسه شد .

کلیدواژه ها:

مبانی نظری ، ذهن آگاهی ، رویکردهای درمانی