فعالیت بدنی ، ایمنی و کرونا

بیان مساله: گروناویروس ها خانواده بزرگی از ویروسها هستند که بیماری های مختلفی را از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سندرم حاد و شدید تنفسی ایجاد می کند. این ویروس بعد از شیوع در برخی کشورها گسترش یافت که باعث تعطیلی اماکن و مکانهای فعالیت ورزشی گردید. این تعطیلی علیرغم فوایدی که جهت جلوگیری از شیوع بیماری داشت، از طرفی دیگر عدم فعالیت بدنی باعث تضعیف سیستم ایمنی و شیوع بیماریهای روانی می گردد. بنابراین هدف مطالعه حاضر بررسی ارتباط فعالیت بدنی ، ایمنی و کرونا می باشد. ماهیت پژوهش: این مطالعه به صورت مروری به ۱۷ مقاله می پردازد که ارتباط بین فعالیت بدنی و ایمنی و کرونا را بررسی کرده اند و آمارها و مقالات مورداستفاده در سایتهای معتبر و مجلات دارای ضریب تاثیر مطلوب انتشار یافته اند. یافته ها: بررسی مقالات نشان داد، فعالیت ورزشی با مدت زمان کوتاه با شدت متوسط تقویت کننده سیستم ایمنی است در حالی که دوره های مکرر فعالیت ورزشی طولانی مدت با شدت زیاد می تواند سرکوب کننده سیستم ایمنی باشد. انجام فعالیتهای ورزشی با شدت بالا می تواند خطر عفونتهای سیستم تنفسی و کاهش سیستم ایمنی را با خود به همراه داشته باشد. اجرای فعالیت ورزشی متوالی و غیر متوالی در یک دوره زمانی کوتاه تاثیر تقریبامشابهی بر دستگاه ایمنی دارد. نتیجه: ورزش با شدت متوسط می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کند، ورزش با شدت بالا می تواند اثرات منفی بر سیستم ایمنی داشته باشد که می تواند استراتژی بدی باشد که خطر ابتلا به بیماریهای عفونی را افزایش می دهد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، فعالیت ورزشی ، ایمنی ، ویروس کرونا