اضطراب امتحان چیست و یک معلم چه کارهایی را برای بهبود آن میتواند به کار گیرد ؟

از انجایی که اکثر ما از روبه رو شدن با موقعیت های تهدید آمیز یا فشارزا احساس تنش و اضطراب میکنیم . این گونه احساسات واکنشهای بهنجاری در برابر فشار روانی هستند. اضطراب یکی از شایعترین حالات روحی است که تقریبا در انسانهای همه در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می کند . اکثر ما از روبرو شدن با موقعیت های تهدید آمیز یا فشارزا احساس تنش و اضطراب میکنیم . اینگونه احساسات ، واکنشهای بهنجاری در برابر فشار روانی هستند. در این مقاله قصد داریم با استفاده از نظرات مختلف پژوهشگران، اضطراب امتحان را که به عنوان پدیده ای رایج به وفور در مراکز آموزشی و تحصیلی دیده میشود و همبستگی بالایی با عملکرد موفق یا ناموفق دانش آموز دارد ، مورد بررسی قرار دهیم و پیشنهاد هایی برای کاهش میزان آن ارائه کنیم و سپس در پایان راهبردهایی را که یک معلم میتواند برای پیشگیری از اضطراب امتحان اتخاذ کند را بیان کرده ایم.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، امتحان ، دانش آموزان ، نمره ، راهکار