بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی معلمان

پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی ذهن آگاهی بر پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی معلمان در سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹ انجام گرفت. در این پژوهش از طرح نیمه آزمایشی پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. در پژوهش حاضر با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس، ۴۰ نفر از معلمان به صورت نمونه گیری در دسترس و به روش تصادفی در دو گروه ۲۰ نفری آزمایش و کنترل جایگزین و به پرسشنامه های پردازش شناختی، تنظیم هیجان گراس و جان (۲۰۰۳) و بهزیستی روان شناختی ریف پاسخ دادند. گروه آزمایش ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی هفته ای دوبار به مدت ۴۵ دقیقه دریافت کردند و مشارکت کنندگان گروه کنترل در لیست انتظار قرار گرفتند. تحلیل یافته­ ها با استفاده از تحلیل کوواریانس مستقل نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باعث افزایش پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی معلمان شده ­است. مهم ترین نتایج این پژوهش، موثر بودن آموزش ذهن آگاهی در ارتقاء پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی معلمان می­باشد. ازاین رو به  مسئولین آموزش وپرورش توصیه می شود گام های موثری در جهت حفظ و ارتقاء بهزیستی روان شناختی معلمان بردارند.  

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، پردازش شناختی ، تنظیم هیجان ، بهزیستی روان شناختی ، معلمان.