Protective Roles of Exercise and Nutritional Factors for Immune System During Delta Variant-COVID-۱۹ Outbreaks: Evidence Review and Practical Recommendations
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: انگلیسی
مشاهده: 361
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJMM-16-3_001
تاریخ نمایه سازی: 28 فروردین 1401
چکیده مقاله:
The coronavirus disease ۲۰۱۹ (COVID-۱۹) is a deadly viral infection causing death due to impaired immunity. Therefore, an investigation of factors affecting the immune system should be considered. It is well documented that regular sessions of moderate-intensity exercise training with up to ۱-hour duration boost the immune functions through anti-inflammatory and antioxidant effects. Besides, a diet containing functional and nutritious foods is also needed to aid the immune system. Herein, we have summarized available data on how exercise and nutritional factors help promote immunity against various infections. More importantly, this review provides practical and valuable guidance for sedentary adult people and non-professional athletes on how to do aerobic and resistance training and stretching exercises at home with no special types of equipment required during the outbreaks of delta variant-COVID-۱۹. Some significant exercise-related nutritional considerations regarding carbohydrates, fibers, vitamins, zinc, and omega-۳ fatty acids were also supplied that help to create better adaptations and improve immune responses.
کلیدواژه ها:
COVID-۱۹ quarantine ، Home-based exercise training ، Non-functional foods ، Pandemic ، Professional athletes ، Sedentary people ، قرنطینه COVID-۱۹ ، تمرینات ورزشی در خانه ، غذاهای غیرکاربردی ، همه گیری ، ورزشکاران حرفه ای ، افراد کم تحرک.
نویسندگان
Behzad Taati
Department of Exercise Physiology, Faculty of Sports Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran
Seyed Mojtaba Paydar Ardakani
Department of Sport Sciences, Ardakan University, Ardakan, Iran
Katsuhiko Suzuki
Faculty of Sport Sciences, Waseda Institute of Sports Nutrition, Waseda University, Tokorozawa, Saitama ۳۵۹-۱۱۹۲, Japan
Masoumeh Sadat Modaresi
Department of Exercise Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
Majid Taati Moghadam
Department of Microbiology, School of Medicine, Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran
Behnam Roozbeh
Department of sport sciences, Hakim Toos Higher Education Institute, Mashhad, Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :