مقایسه حرکات اصلاحی در خشکی و آب

زمینه و هدف: سلامت جسمانی و داشتن وضعیت بدنی مطلوب در زندگی انسان از اهمیت خاصی برخوردار است و تغییرات مثبت و منفی آن می تواند بر سایر ابعاد زندگی اثر بگذارد. پیامدهای ناشی از وضعیت بدنی نامناسب به حدی گسترده است که ابعاد جسمی، روحی، اقتصادی و اجتماعی اش قابل تعمق و بررسی جدی است. حرکات اصلاحی به یک گروه از تمرینات خاص اطلاق میگردد که برای اصلاح ناهنجاری های جسمانی مانند کیفوزپشتی، اسکولیوز، لوردوزکمری و ... از طریق ایجاد تعادل در قدرت عضلات موافق و مخالف نواحی مختلف بدن به وسیله تمرینات قدرتی و کششی به کار گرفته می شود. هدف از این مطالعه بررسی مزایا و تاثیرات تمرین در دو محیط خشکی و آب نسبت به یکدیگر است .روش کار : با جستجوی مقالاتی که در زمینه ی حرکات اصلاحی در محیط خشکی و آب و تمرین درمانی در بانک اطلاعاتی معتبر منتشر شده بود، براساس معیارهای تحقیق تعداد ۳۰ مقاله برای مطالعه ی مروری حاضر انتخاب شدند.یافته ها : مروری بر مطالعات انجام شده نشان داد که تفاوت قابل توجهی میان تمرینات حرکات اصلاحی در محیط خشکی و محیط آب به صورت مجزا و ترکیبی از هردو وجود داشت.نتیجه گیری : نتایج نشان میدهد که تمرینات ترکیبی حرکات اصلاحی در محیط خشکی و آب کاملا مفید بوده و از طرفی تمرینات در محیط آب با کاهش بار محوری بر ستون فقرات راحتر از تمرین در خشکی انجام می شود. اما تفاوت معنیداری در میزان بهبود حرکات اصلاحی در دو محیط آب و خشکی دیده نشد.

کلیدواژه ها:

آب درمانی ، تمرین درمانی ، حرکات اصلاحی در آب- خشکی