آثار ماساژدرمانی بر روند بهبود عملکرد و ریکاوری

بسیاری از مربیان، ورزشکاران و پزشکان طب فیزیکی و ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ میتواند چندین مزایا را در بدن از قبیل افزایش جریان خون، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی، افزایش احساس سلامتی و...، ایجاد نماید. ماساژمیتواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک نماید. بطور کلی ماساژدرمانی، خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد و به موجب آن یک عامل بالقوه درعملکرد مفید برخی رویداد های مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان وسیله ای برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد. هدف این پژوهش، بازخوانی و مطالعه جهت دستیابی به اطلاعات بیشتر در مورد ماساژدرمانی و کسب آگاهی های بیشتر در این زمینه است تا به صورت کاربردی در زندگی مورد استفاده قرار گیرد. این مقاله به روش توصیفی تدوین شده است.

کلیدواژه ها:

ماساژ ، ریکاوری ، درمان با ماساژ ، روند بهبود