چگونه توانستم استرس امتحان را در دانش آموزان کاهش دهم؟

امروزه تحول و پیشرفت روز افزون در عرصه های مختلف، علاوه بر اینکه از مزایایی که در توسعه کشورها برخوردار بوده اما شدت و بروز استرس را افزایش داده است.به صورتی که شاهد بروز اضطراب و استرس در زمینه های مختلف تحصیلی، شغلی، خانوادگی و ...هستیم.یکی از عوامل موثر در ایجاد استرس و اضطراب، مدرسه و به دنبال آن امتحانات است.در هر محیط آموزشی فراگیرانی هستند که به این مشکل دچار شده اند و در صورت عدم کنترل، شدت آن افزایش می یابد.به همین سبب این پژوهش، به روش اقدام پژوهی و با هدف یافتن علت ایجاد استرس و ارائه راهکار برای مقابله با آن انجام شده است.این پژوهش بر روی دانش آموزان یک کلاس انجام شده است.برای جمع آوری اطلاعات از روش مصاحبه، مشاهده و کتابخانه ای استفاده شد.نتیجه به دست آمده، نشان داد که انتظارات خانواده از دانش آموز، فضای فیزیکی، رفتار و مدیریت نامناسب معلم، باعث ایجاد استرس خواهد شد که با تغییر رفتار خانواده و دانش آموز با آگاه نمودن آنها و اصلاح مدیریت معلم در کلاس درس، میتوان بر آن غلبه کرد.

کلیدواژه ها:

استرس ، دانش آموز ، معلم