تاثیر ۱۲ جلسه تمرینات یوگا بر رشد مهارت های حرکتی درشت و کارکردهای اجرایی دختران ۱۰ - ۸ ساله

پژوهش حاضر به بررسی تاثیر ۱۲ جلسه تمرینات یوگا بر رشد مهارت های حرکتی درشت و کارکردهای اجرایی ۳۰ دختر۱۰-۸ ساله شهرستان راین، با میانگن هوش ۳ / ۸ ± ۹۸ / ۱۰۱ و شاخص توده بدنی ۴ / ۶ ± ۵۸ / ۱۶ که بصورت پیش آزمون- پسآزمون با گروه کنترل انجام شد، می پردازد.پس از اجرای پیشآزمون، شرکتکنندگان برحسب نمره کسب کرده در آزمون رشد حرکتی درشت (TGMD-۳) وسنجش کارکرد اجرایی (آزمون استروپ و آزمون حافظه کاری وکسلر) به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند. گروهکنترل که شامل ۱۵ نفر بود در طول مدت تحقیق در برنامه کلاس تربیت بدنی شرکت کردند و در طی این مدت تمریناتیوگا یا شبیه به آن نداشته اند. گروه مداخله به مدت ۱۲ جلسه و دوبار در هفته تمرینات یوگا شرکت کردند که هر جلسه۴۵ دقیقه بود.سپس مجدد از کلیه آزمودنی ها ،آزمون رشد حرکتی درشت (TGMD-۳) و آزمون استروپ و آزمونحافظه کاری وکسلر گرفته شد .نتایج حاصل از کواریانس نشان داد که تمرینات یوگا بر رشد مهارت های حرکتی درشت(جابجایی و کنترل شی) دختران ۱۰ - ۸ ساله تاثیر مثبت داشته است و همچنین یوگا بر رشد کارکردهای اجرایی (حافظهکاری و بازداری پاسخ) تاثیر مثبت داشته است (p<۰/۰۵) . بنابراین با استفاده از تمرینات یوگا درمحیط آموزشی می توانفرصت رشد مهارت های حرکتی درشت و کارکردهای اجرایی را فراهم نمود.

کلیدواژه ها:

یوگا ، مهارت های حرکتی درشت ، کارکردهای اجرایی ، دختر ، نوجوان