تاثیر برنامه های ورزشی بر وزن و توده بدنی دانش آموزان دختر در آموزش مجازی زمان کرونا

هدف از این پژوهش تاثیر برنامه های ورزشی بر وزن دانش آموزان دختر متوسطه در آموزش مجازی زمان کرونا در سال ۰۰ - ۹۹ بود. ۵۰نفر به صوزت تصادفی انتخاب شدن برای تحلیل وزن و BMI (شاخص توده بدنی) دانش آموزان مورد بررسی قرار گرفته شد و روش کاربه این صورت بود که به دانش آموزان ویدیوهایی مبنی بر طریقه گرفتن وزن و BMI به طور کامل توضیح داده شد دراختیارشون قرارگرفت تا این موارد را به درستی انجام و ثبت کرده و ارسال کنند و زمانی بوده که دانش آموزان فعالیت ورزشی خاصی در منزل انجامنمی دادند. بعداز ثبت اطلاعات در هر هفته یک جلسه کلاس تربیت بدنی به صورت مجازی بود دانش اموزان تمارین ورزشی که بهصورت ویدیو های ورزشی آماده شده بود دراختیارشون قرار می گرفت و تمارین و حرکات، تمامی اعضای بدن یعنی به صورت فول بادیدر بر می گرفت و به صورت ۳ست با تکرارهای ۸، ۱۰، ۱۲، ۱۵ انجام می شد و هر هفته دانش اموزان تمارین را درجدول ورزشی ثبتکرده و ارسال می کردنند .بعد از ۳ ماه مجدد از دانش آموزان خواسته شد وزن و BMI را گرفته و ارسال کنند.و روش آماری از آزمونتی (t) همبسته با نرم افزار (SPSS-۲۲) استفاده شده است. نتایج تحقیق نشان داد که تفاوت بین وزن دانش آموزان قبل و بعد از اجرادر سطح ۰/۰۱ معنادار است و همچنین بین توده بدنی دانش آموزان قبل و بعد از اجرا تفاوت معنادار وجود دارد. بنابراین در ایام کروناکه اکثر مراکز از جمله مدارس و باشگاه های ورزشی تعطیل شدند با استفاده از برنامه ورزشی که به صورت آموزش مجازی در اختیاردانش آموزان قرار گرفته .شرایط وزنی آنها را درحالت ایده آل قرار داده، و بر سلامت آنان تاثیر گذار بوده است.

کلیدواژه ها:

برنامه ورزشی ، وزن ، آموزش مجازی ، کرونا ، توده بدنی