اثر آب چغندر بر تغییرات عملکردی و قلبی-عروقی متعاقب فعالیت مقاومتی حاد در مردان مبتلا به پرفشاری خون

سابقه و هدف: افزایش فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون پس از انجام فعالیت های مقاومتی محتمل است. هدف از مطالعه حاضر تعیین اثر آب چغندر بر تغییرات قلبی-عروقی و عملکردی حین و متعاقب یک فعالیت مقاومتی حاد در مردان مبتلا به پرفشاری خون بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی یک سو کور۲۰ نفر از مردان مبتلا به پرفشاری خون به طور تصادفی به دو گروه آب چغندر (BJ) و دارونما (PL) تقسیم شدند. در پیش آزمون قد، وزن، قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه، میزان درک فشار، فشارخون و ضربان قلب آزمودنی ها در حالت استراحت و به طور مستمر پس از فعالیت مقاومتی اندازه گیری شد. در پس آزمون ۱۵۰ دقیقه قبل از تکرار اندازه گیری، گروه تجربی آب چغندر و گروه دارونما نوشیدنی بدون کالری طعم دار مصرف کردند (۵/۴ میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن). داده ها با استفاده از تحلیل واریانس سه طرفه و آزمون تی مستقل و یومن ویتنی در سطح معنی داری ۰۵/۰تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد مصرف آب چغندر موجب کاهش معنی دار فشارخون سیستولی و دیاستولی و کاهش ضربان قلب در حالت استراحت و پس از فعالیت مقاومتی در مقایسه با دارونما شده است. علاوه براین، آب چغندر به طور معنی داری قدرت عضلانی پایین تنه را بهبود بخشید و میزان درک فشار حین فعالیت مقاومتی را کاهش داد. نتیجه گیری: آب چغندر نوشیدنی مفیدی است و روش آسان و بی خطری برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شود. این نوشیدنی علاوه بر بهبود عملکرد، از خطر افزایش فشارخون حین فعالیت مقاومتی جلوگیری می کند.

کلیدواژه ها:

Heart Rate ، Hypertension ، Muscle Strength ، Nitric Oxide ، Resistance Training ، پرفشاری خون ، تمرین مقاومتی ، ضربان قلب ، قدرت عضلانی ، نیتریک اکساید