مقایسه اثر مصرف نوشابه ورزشی با محلول قندی بر سطح اسیدلاکتیک دانشجویان بعد از فعالیت بی هوازی

تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی را تشکیل می دهد. امروزه نوشیدنی های متنوع ورزشی در بازار وجود دارد و ورزشکاران با مقادیر مختلف از آنها در جهت بهبود عملکرد ورزشی استفاده                              می کنند.نوشابه های ورزشی همیشه موضوع مورد علا قه جوانانی بوده اند کهبه ورزش اهمیت خاصی می دهند. هدف آن بررسی اثر مصرف نوشابه ورزشی با محلول قندی بر سطح اسید لاکتیک خونی دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه یزد بود. روش بررسی: این تحقیق از نوع نیمه تجربی طراحی شده بود و بدین منظور ۱۰ نفر از دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه یزد (میانگین سن ۷/۰+۳۵/۱۹سال، قد ۱۳/۳+۲۵/۱۷۱ سانتی متر، میانگین وزن۷±۱/۶۳ کیلوگرم) به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. فعالیت بی هوازی آزمودنی ها شامل آزمون RAST می باشد که نمونه ها، آزمون را سه دفعه و با فاصله زمانی ۴۸ ساعت از یکدیگر انجام دادند. این گروه ۱۰ نفره به صورت دوسویه کور، ۴۰ دقیقه قبل از اجرای فعالیت بی هوازی نوشابه ورزشی ایزوتونیک (داینامین)، محلول قندی ساده و یا دارونما داده شد. قبل و بعد از اجرای فعالیت بی هوازی از آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون  tمستقل استفاده شد. نتایج نشان داد که مصرف نوشابه ورزشی نسبت به دارونما و محلول قندی ساده باعث کاهش معنی داری در میزان سطح اسیدلاکتیک آزمودنی ها شده است. به طور کلی، به نظر می رسد مصرف نوشیدنی ورزشی داینامین می تواند سطح اسید لاکتیک خون را در حین فعالیت های بی هوازی کاهش دهد و احتمالا به بهبود عملکرد منجر شود.

کلیدواژه ها:

Anerobic power ، Level of lactic acid ، RAST Test ، Sport drink ، نوشابه ورزشی ، توان بی هوازی ، سطح اسید لاکتیک ، آزمونRAST