مقایسه اثربخشی مداخلات مبتنی بر ارزیابی مجدد شناختی و ذهن آگاهی در اصلاح شاخص توده بدنی، ولع به غذا و پرخوری در زنان دارای اضافه وزن

سابقه و هدف: هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی مداخله های مبتنی بر ارزیابی مجدد شناختی و مبتنی بر ذهن آگاهی در اصطلاح ولع به غذا، پرخوری و کاهش وزن در زنان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ها: مطالعه حاضر، شبه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود که در سه گروه اجرا شد (دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل). تعداد ۴۵ زن دارای اضافه وزن و چاق به روش دردسترس انتخاب شدند. دو گروه آزمایش با برنامه آموزش آگاهی از خوردن مبتنی بر ذهن آگاهی (MB-EAT) و مداخله ارزیابی مجدد شناختی تحت درمان قرار گرفتند. آزمودنی ها قبل از درمان و بعد از اتمام آن، پرسشنامه ولع به غذا - صفت (FCQ-T) و پرسشنامه پرخوری افراطی (BES) را تکمیل کردند. داده ها با روش تحلیل کوواریانس مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. نتایج: نتایج نشان داد که درمان MB-EAT منجر به کاهش معنادار ولع به غذا و پرخوری افراطی شد (۰۱/۰P<)؛ درحالی که بین گروه ارزیابی مجدد شناختی و گروه کنترل از لحاظ این متغیرها تفاوت معناداری مشاهده نشد (۰۵/۰P>). همچنین درمان مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به کاهش معنادار شاخص توده بدنی افراد شد (۰۱/۰P<)؛ درحالی که بین گروه ارزیابی مجدد شناختی و گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نشد (۰۵/۰P>). نتیجه گیری: یافته ها نشان می دهند که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی با ارتقای ظرفیت خودتنظیمی افراد، آگاهی از علائم درونی و بیرونی و کاهش رفتارهای خودکار، می تواند درمانی موثر و پایداری برای کاهش وزن و اصلاح ولع به غذا و پرخوری باشد.

کلیدواژه ها:

Obesity ، Weight loss ، Mindfulness ، Cognitive reappraisal ، Food craving ، Binge eating ، Women ، چاقی ، کاهش وزن ، ذهن آگاهی ، ارزیابی مجدد شناختی ، ولع به غذا ، پرخوری ، زنان