بررسی تغییرات نیم رخ لیپیدی و برخی شاخص های فیزیولوژیک متعاقب یک دوره تمرینات تداومی با شدت های مختلف در افراد دارای اضافه وزن

هدف از این تحقیق بررسی تغییرات نیم رخ لیپیدی و برخی شاخص های فیزیولوژیک متعاقب یک دوره تمرینات تداومی با شدت های مختلف در افراد دارای اضافه وزن می باشد. پژوهش حاضر از نظر روش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و با گروه آزمایش و کنترل بوده و از نوع تحقیقات کاربردی محسوب می شود در این تحقیق ۳۶ نفر از آزمودنیها در سه گروه آزمایش در طی ۸ هفته در تحت فعالیت هوازی به شکل تداومی، تداومی شدید و تناوبی شدید، ۳ جلسه در هفته و هر جلسه ۴۵ دقیقه قرار گرفتند و ۱۲ نفر در گروه کنترل هیچ تمرینی انجام ندادند در این تحقیق از آزمون کوواریانس آنکوا و مانکوآ برای تبیین فرضیه های تحقیق استفاده شد. با توجه به یافته های تحقیق هر سه روش تمرینی بر نیم رخ لیپیدی و شاخص های فیز یولوژیک vo۲max و ضربان قلب تاثیر معناداری داشتند.sig<۰/۰۵ اما بر شاخص فشار خون سیستولی تاثیری نداشتند. بنابراین می توان نتیجه گرفت استفاده از تمرینات تداومی و تناوبی با شدت متوسط و زیاد می تواند بر شاخص های فیزیولوژیک و نیم رخ لیپیدی افراد دارای اضافه وزن موثر باشد.

کلیدواژه ها:

لیپید ، شاخصهای فیزیولوژیک ، تمرینات تداومی ، اضافه وزن.