ورزش بدنی در منزل برای پیشگیری و مدیریت کرونا و پیامدهای مرتبط با آن

در دسامبر ۲۰۱۹ در ووهان چین کرونا آغاز می شود. روش تحقیق این مقاله یک مرور سیستماتیک است براساس استراتژی جستجو توسط اصلاحات استفاده شده در رابطه با فعالیت بدنی و کرونا. بیماری همه گیر کرونا بسیاری ازمردم دنیا را مجبور کرده است که برای مدت طولانی درخانه بمانند و خود را منزوی کنند. در خانه ماندن منجر به افسردگی، علایم استرس پس از سانحه، گیجی، عصبانیت، وکاهش توانایی عملکردی افراد می شود. سطح فعالیت بدنی و تناسب اندام به کاهش یا تسکین مشکلات بهداشتی مرتبط با کرونا مثل افسردگی و اضطراب کمک می کند. تمرینات ورزشی منظم در منزل بر روی سلامتی افراد تاثیر مثبت دارد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی مستقر در خانه ، کرونا ، بی تحرکی جسمی ، پاندمی