تبیین اثار ورزش بر سلامت روان معلمان و عملکرد آنان در تعلیم و تربیت

در جوامع مختلف از ورزش به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماری ها، بهبود سلامتی و احساس شادی و نشاط داشتن استفاده می شود. فعالیت های ورزشی دارای اثار روانی قابل ملاحظه ای از جمله کاهش اضطراب، کاهش افسردگی و افزایش عزت نفس را در پی دارند. معلمی به واسطه موقعیت حساس شغلی و فرسودگی و فشارهای ناشی از آن، ممکن است در معرض بیماری های روانی قرار بگیرد. معلمان به عنوان مجریان تعلیم و تربیت و به واسطه تاثیر مستقیمی که بر دانش آموزان دارند، نیازمند برخورداری از روانی سالم و به دور از بیماری هستند. یکی ازراه های رفع این نیاز، ورزش و فعالیت های بدنی است. هدف از پژوهش حاضر که به روش کتابخانه ای وبا استفاده از کتب و مقالات مرتبط انجام شد، بررسی تاثیر ورزش در سامت روان و به ویژه تبیین ضرورت و آثار مثبت و قابل توجهی آن بر شغل معلمی و به تبع آن فرایند تعلیم و تربیت می باشد. در مجموع در می یابیم. با توجه به ضرورت وجود ورزش و فعالیت های بدنی در جهت ایجاد و حفظ جسم و روانی سالم در زندگی آحاد مردم از جمله معلمان، در تلاش برای ارائه راهکارهایی باشیم تا ورزش به عنوان فعایتی ضروری و حذفی نشدنی در زندگی روزمره آنان تلقی شده واز ورزش هایی همچون یوگا در جهت حفظ ارامش روانی خود و ایجاد سرزندگی بهره ببرند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روان ، معلم ، تعلیم و تربیت