تاثیر ریکاوری ذهنی و جسمی بر عملکرد بازیکنان فوتبال و خداحافظی زودهنگام بازیکنان از دنیای فوتبال

در فوتبال حرفه ای، بازیکنان اغلب در مسابقات متوالی بازی می کنند و اغلب زمانی بیشتر از سه روز جهت بازیابی کامل عملکرد فیزیکی آنها امکان پذیر نیست. عدم کامل بازیابی توان ممکن است منجر به ضعف در عملکرد و آسیب های جدی شود .در جریان برنامه های بارگذاری شده، استراتژی های بازیابی جهت کاهش خستگی پس از بازی، بازدهی و عملکرد سریع تر و کاهش خطر ناشی از آسیب امری ضروری می باشد. هدف از این مطالعه بررسی و تجزیه و تحلیل عوامل موثر بر خستگی روانی و جسمانی بازیکنان در فوتبال حرفه ای امروز است. فوتبال شامل بسیاری از فعالیت های فیزیکی طاقت فرسا شامل تغیر در سرعت دویدن، تغییر جهت، پریدن و تکل کردنن، فعالیت های تکنیکی شامل دریب کردن و شوت زدن است. این فعالیت ها منجر به خستگی های بعد مسابقه که با عوارضی مانند کمبود آب ، کاهش گلیکوژن، آسیب عضلانی و خستگی ذهنی همراه است . میزان بزرگی خستگی بعد از مسابقه، عوامل بیرونی (یعنی نتیجه بازی، کیفیت حریف، مکان مسابقه، سطح بازی) و یا عوامل ذاتی (به عنوان مثال وضعیت آموزش، سن، جنسیت)، به طور بالقوه بر روند بهبودی تاثیر می گذارد. روش تحقیق مورد نظر در این پژوهش از نوع مطالعات کتابخانه ای می باشد. نتایج پژوهش نشان می دهد عوامل اثرگذار شامل۱- اثرات منفی بازیهای متناوب بر عملکرد فیزیکی بازیکنان۲-کم آبی۳-اتمام ذخیره گلیکوژن۴- آسیب عضلانی۵- خستگی ذهنی، می باشد.

کلیدواژه ها:

فوتبال حرفه ای ، بازیابی ، عملکرد ، خستگی روحی و جسمی