چهار گام تا سلامتی (مدلی برای بهبود و اصلاح شیوه ی زندگی)

سال انتشار: 1389
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 912

فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

NCFAMILYHEALTH01_043

تاریخ نمایه سازی: 11 شهریور 1390

چکیده مقاله:

امروزه با گسترش جوامع و تغییرات اجتماعی، اقتصادی و ... در آنها، الگوهای زندگی نسبت به قبل بسیار متحول شده وعوارض منفی بسیاری را سبب گردیده است. تغییر الگوی بیماری، از جمله ی این عوارض می باشد که از آنها به عنوان بیماری های شیوه ی زندگی یاد می شود. بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، انواع سرطان ها و بیماری های روانی در این گروه جای می گیرند. طبق نظر متخصصان، تلاش برای بهبود زندگی بوسیله ی دوری از عوامل خطر و همچنین اصلاح شیوه ی زندگی روزانه، تا حد قابل توجهی می تواند از بروز این نوع بیمار یها جلوگیری کند. در این مقاله با توجه به الگوهای مختلف زندگی روزانه، مدلی چهار مرحله ای برای اصلاح و بهبود شیوه ی زندگی پیشنهاد شده است. هدف از ارائه مدل چهار گام تاسلامتی این است که بر اساس آن، فرد بتواند با همگام شدن با چهار مرحله ی مدل، سطح سلامت روزانه ی زندگی خود را در طول زمان به سطح شیوه ی زندگی سالم نزدیک کند تا زندگی سالم تری داشته باشد.

کلیدواژه ها:

شیوه ی زندگی- سلامت- بیماری های شیوه ی زندگی

نویسندگان

کامران شاهولی

دانشجوی کارشناسی ارشد تاریخ و فلسف هی آموزش و پرورش، دانشگاه پیام نور ه

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • افتخار، حسن و شمس، محسن. "چرا بسیاری از همکاران آگاه ...
  • کلینیک الکترونیکی روان‌یار. " مزایای خواب کافی" [10 فروردین 1389. ...
  • _ :/www. n edayemosh aver. _ m/co _ po n ...
  • صادق نیت، خسرو." چه کسی دچار اختلال خواب است؟" [4 ...
  • شهریور <http :/Www.tebyan _ net/n utritio n_h e alth/so ciety_health/slee) ...
  • اظهری، ندا. " چگونه با بی‌خوابی مقابله کنیم؟" _ . ...
  • شهریور <http :/Www.tebyan _ net/n utriti o n_h ealth/so ciety_health/slee) ...
  • پری نوش، زهره. " عوامل استرس زا و راه هایی ...
  • _ _ _ injuries/a/ 6.U.S. Department of Health & Human ...
  • _ http :/ww.tebyan _ net/n utriti _ n_health/spi itual_mental h ...
  • waeh ner, .paige."6 Weeks to a Healthier Lifestyle _ http ...
  • نمایش کامل مراجع