بررسی تاثیر اجرای تمرینات ورزشی برنامه ریزی شده در محل کار بر شاخص های کبد چرب غیر الکلی پرستاران یکی از مراکز درمانی شهر تهران

طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه،تحرک، عادات رفتاری و...است که در پی فرآیند اجتماعی شدن به وجود آمده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،۵ بیماری به عنوان مهمترین بیماری های مزمن در جهان شناخته شده اند که عبارتند از چاقی، سکته قلبی، دیابت، سرطان وپوکی استخوان که تمامی آنها با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند. به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی یکی از مهمترینوظایف خود را پیشگیری از روند روزافزون این بیماری ها در نقاط مختلف جهان تعیین نموده است و از مسئولین بهداشت وسلامت کشورهای مختلف درخواست نموده که برنامه ریزی های کوتاه و بلند مدتی را پیش بینی و اجرا نمایند.پرستاران بزرگ ترین گروه ارایه دهنده ی خدمات در نظام بهداشت و درمان هر جامعه بوده و به فعالیتی مستمر و پایداراشتغال دارند. پرستاران به دلیل ماهیت شغلی خود، در معرض خطرات ناشی از کم تحرکی و زندگی ناسالم قرار دارند. نتایجیک مطالعه نشان می دهد که پرستاران در عمده موارد نیاز به ارتقاء سلامت داشته و در محیط کار با مشکلات سلامت واسترس مواجه هستند.از آنجا که از ملزومات یک جامعه سالم، نظام سلامت کارآمد می باشد و پرستاران این قشر زحمت کش و آسیب پذیر به عنوانیکی از ستون اصلی نظام سلامت در هر کشوری می باشند، لذا بررسی، پیشگیری و درمان مشکلات این قشر از جامعه سلامتباید در دستور کار دولت و مسئولین مربوطه قرارگیرد. یکی از مشکلات سلامت جسمی که در دهه اخیر گریبان گیر جهان وکشورمان ایران شده است، بیماری کبد چرب غیر الکلی می باشد. با توجه به علل ایجاد این بیماری که از جمله آنها مشکلاتتغذیه ای و عدم فعالیت ورزشی مناسب و منظم می باشد، و این مشکلات جزء جدایی ناپذیر زندگی هر پرستاری در کشور مامی باشد، لذا نیاز مبرم به بررسی و شناخت خطرات این بیماری در پرستاران به شدت احساس می شود. بنابراین این مطالعهبا هدف اصلی "بررسی تاثیر اجرای تمرینات ورزشی برنامه ریزی بر شاخص های کبد چرب غیر الکلی در پرستاران مرد" سعی در رسیدن به نتایجی مفید برای کمک به بهبود وضعیت زندگی کاری این قشر از جامعه سلامت را دارد. انجام اینمطالعه باعث می شود تا شناخت بهتری از نیازهای سلامتی پرستاران مرد پیدا کرده و با رفع آنها، ضمن داشتن پرستاران سالمو توانمند، بتوان خدمات بهتر و با کیفیت بالاتری به مددجویان ارائه داد و رضایتمندی از سیستم خود را به شکل آگاهانه وپایدار افزایش دهیم.روش: تحقیق حاضر یک مطالعه از نوع تجربی سه گروهه بود که بر روی کارکنان پرستاری انجام شد. جامعه پژوهش شاملپرستاران شاغل در بخش های یکی از مراکز درمانی شهر تهران بودند. محاسبه حجم نمونه بر اساس نرم افزار آماری G powerانجام گرفت بدین منظور تعداد ۱۰ نفر برای هر گروه لحاظ که با احتساب ریزش ۱۲ نفر لحاظ گردید. افراد ابتدا به صورتمبتنی بر هدف انتخاب و وارد مطالعه شده و سپس به صورت تخصیص تصادفی به سه گروه (دو گروه آزمون و یک گروهشاهد) تقسیم شدند. جهت جمع آوری داده ها در این پژوهش، از پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی محقق ساخته استفادهشد. همچنین جهت بررسی علائم کبد چرب از شاخص های آزمایشگاهی مرتبط و سونوگرافی استفاده شد. گروه آزمودنی اولبه مدت هشت هفته تمرینات ورزشی نوع یک از ورزش های تمرینات هوازی تناوبی شدید (HIIT) و گروه دوم آزمودنی نیز بهمدت هشت هفته تمرینات ورزشی نوع دو از ورزش های تمرینات هوازی تناوبی شدید (HIIT) را انجام داده اند. سپس داده هابا استفاده از نرم افزار آماری spss ویرایش ۲۲ ، آزمون های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و استنباطی از (آزمون کایاسکوئر، کولموگروف اسمیرونوف و آنووا( مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.نتایج: در هر دو گروه تمرینات هوازی تناوبی شدید نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری در بعضی از شاخص هایآزمایشگاهی، سونوگرافی و تست های عملکرد کبدی مشاهده شد (p<۰/۰۵).

کلیدواژه ها:

کبد چرب غیر الکلی ، تمرینات ورزشی برنامه ریزی شده ، شاخص های کبد چرب غیر الکلی ، پرستاران