تاثیر تمرینات مقاومتی با دو حجم متفاوت بر روی سطح سرمی عامل رشدی فیبروبلاست ـ ۲۱، درصد چربی بدن و تحرکپذیری زنان سالمند چاق
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 344
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJOGI-23-10_008
تاریخ نمایه سازی: 6 اردیبهشت 1400
چکیده مقاله:
مقدمه: عامل رشدی فیبربلاست-۲۱ (۲۱FGF)، لیپولیز و اکسیداسیون اسیدهای چرب را افزایش میدهد. اثر حجمهای متفاوت تمرین مقاومتی روی ۲۱FGF به خوبی مشخص نشده است، بنابراین مطالعه حاضر با هدف مقایسه اثرات تمرین مقاومتی با حجم پایین و بالا بر سطح سرمی ۲۱FGF، ترکیب بدن و تحرکپذیری زنان سالمند چاق غیرفعال انجام شد. روشکار: ۳۰ زنان سالمند چاق غیرفعال (سن۵۰/۴±۵۷/۶۴ سال؛ نمایه توده بدنی ۶۹/۲±۳۴/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی ۱۱/۲±۹۳/۴۰) ساکن شهر مشهد برای شرکت در این مطالعه نیمهتجربی فراخوانی شدند. آزمودنیها بهطور تصادفی به سه گروه برابر تمرین مقاومتی حجم پایین (LVRT) و تمرین مقاومتی حجم بالا (HVRT) و کنترل تقسیم شدند. آزمودنیها پروتکلهای LVRT (یک نوبت) و HVRT (سه نوبت) برای ۱۲ هفته و دو جلسه در هفته انجام دادند. اندازههای تنسنجی و ارزیابی بیوشیمیایی یک هفته قبل از اولین و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی انجام شد. همچنین آزمونهای ۳۰ ثانیه بلند شدن از صندلی، آرم کرل، دو دقیقه استپ و هشت فوت آپ – اند- گو ارزیابی شد. بهترتیب از آزمون تی وابسته و تحلیل کواریانس برای ارزیابی تفاوت درون و بین گروهی استفاده شد. یافتهها: متعاقب دوره تمرینی، درصد چربی بدن در گروه HVRT نسبت به گروه LVRT (۰۰۱/۰=p) بهطور معنیداری پایینتر بود. برعکس، نتایج ۳۰ ثانیه بلند شدن از صندلی (۰۰۱/۰=p) و آرم کرل (۰۰۱/۰=p) در گروه HVRT نسبت به گروه LVRT بهطور معنیداری بالاتر بود. بر اساس نتایج، تفاوت معنیداری بین وزن (۹۹۷/۰=p)، شاخص توده بدنی (۹۹۹/۰=p)، ۲۱FGF (۹۹۹/۰=p)، دو دقیقه استپ (۰۷۲/۰=p) و ۸ فوت آپ ـ اند ـ گو (۲۳۱/۰=p) بین دو گروه LVRT و HVRT در انتهای دوره تمرینی وجود نداشت. نتیجهگیری: تمرین مقاومتی با سه نوبت نسبت به تمرین مقاومتی با یک نوبت موجب دستاوردهای بیشتری در بهبود ترکیب بدن و تحرک پذیری در زنان سالمند چاق میشود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زینب فتاحی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه بجنورد، بجنورد، ایران.
حسین طاهری چادرنشین
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه بجنورد، بجنورد، ایران.
عصمت رشیدی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، مرکز آموزش عالی کاشمر، کاشمر، ایران.
سید حسین ابطحی ایوری
دانشیار گروه بیوشیمی بالینی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی گناباد، گناباد، ایران.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :