تاثیر تمرینات اینتروال با شدت بالا بر سطوح انسولین، گلوکز و مقاومت به انسولین در مردان میانسال دارای اضافه وزن
محل انتشار: فصلنامه علوم حرکتی و رفتاری، دوره: 3، شماره: 2
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 306
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JMBS-3-2_005
تاریخ نمایه سازی: 6 اردیبهشت 1400
چکیده مقاله:
چکیدهمقدمه و هدف: مزایای اثرات تمرینات اینتروال با شدت بالا بر شاخصهای گلیسمی در افراد دارای اضافه وزن و چاق کمتر مورد توجه قرار گرفته است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات اینتروال با شدت بالا بر سطوح انسولین، گلوکز و مقاومت به انسولین در مردان میانسال دارای اضافه وزن بود.روششناسی: تعداد ۲۰ نفر مرد میانسال غیر فعال دارای اضافه وزن به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. گروه تمرین، تمرینات اینتروال با شدت بالا (۹۰-۸۰% ضربان قلب بیشینه) را برای ۶ هفته انجام دادند. بعد از نمونهگیری خون، غلظت گلوکز به روش آنزیمی رنگسنجی با فناوری گلوکز اکسیداز، انسولین سرم به روش الایزا و مقاومت به انسولین اندازهگیری شد. نتایج: نتایج نشان داد که تمرینات اینتروال با شدت بالا تاثیر معنیداری بر کاهش سطوح انسولین (۰۰۱/۰=P) و گلوکز پلاسمایی (۰۰۱/۰=P) و مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰=P) در مردان میانسال دارای اضافه وزن داشته است. نتیجهگیری: با توجه به یافتههای به دست آمده، میتوان گفت که تمرینات اینتروال با شدت بالا، شاخصهای گلیسیمی را در مردان میانسال دارای اضافه وزن بهبود میدهد و مقاومت به انسولین را در آنها کاهش میدهد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
علیرضا قدمخیری
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، واحد ایلام، دانشگاه آزاد اسلامی، ایلام، ایران.
مریم عباسی
استادیار فیزیولوژی ورزشی، واحد ایلام، دانشگاه آزاد اسلامی، ایلام، ایران.
محمدرضا یوسفی
استادیار فیزیولوژی ورزشی، واحد ایلام، دانشگاه آزاد اسلامی، ایلام، ایران.