بررسی میزان تاثیر ورزش پیاده روی بر روی سلامت و جزء لاینفک زندگی شهری
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: پنجمین همایش بین المللی پژوهش های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: NRSSPE05_049
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 703
نویسندگان
چکیده
پیاده روی یکی از ساده ترین و مفید ترین ورزش ها به شمار می رود. پیاده روی کمک می کند. بدنی سالم و متناسب داشته باشید هدف از نگارش این مقاله فواید پیاده روی و تأثیرات جسمی و ذهنی آن را در یک دوره پیاده روی بر کیفیت زندگی و شادکامی بررسی می شود. امروزه ناتوانی های شناختی و جسمانی در سنین بالا باعث کاهش کیفیت زندگی و شادکامی سالمندان می شود، با توجه به این که اهداف شهروندان از پیاده روی با یکدیگر متفاوت می باشد و در حالی که وجوه مختلف محیط در ترغیب شهروندان به پیاده روی در عرصه های شهری اثرگذاری متفاوتی دارند، پیاده روی ورزشی هوازی است که استخوان ها را تقویت می ک ند. سلامت قلبی و ع روقی را بهبود می بخشد و به کنترل وزن کمک می کند. پیاده روی جزء لاینفک زندگی شهری به شمار می آیند و به عنوان یک فعالیت مفرح و لذت بخش، سهم قالب توجهی از اوقات شهروندان در شهرهیا مختلف را در بر می گیرد. توجه بیش از حد به نیازهای حرکت سواره و غفلت از حفظ و ساماندهی فضای پیاده و پیاده رو از عمده نقایص شهرسازی به شمار می آید، ک سبب کاهش کیفیت محیط شهری و افول ارزش های اجتماعی، فرهنگی و بصری در فضاهای شهری می گردد. یافته ها نشان می دهد که یک دوره برنامه هشت هفته ای پیاده روی می تواند اثرات مثبتی در افزایش میزان کیفیت زندگی و شادابی آزمودنی ها داشته باشد.کلیدواژه ها
شادابی، کیفیت زندگی، پیاده روی، سلامتمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.