The Effects Live High, Train Low/High at Natural Altitude on Blood Variables and Endurance Performance
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: انگلیسی
مشاهده: 241
فایل این مقاله در 20 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_NASS-2-3_012
تاریخ نمایه سازی: 22 آذر 1399
چکیده مقاله:
مطالعه حاضر به منظور تعیین تأثیر روش "زندگی در ارتفاع بالا، تمرین در ارتفاع پایین/بالا (LHTLH)" بر تغییرات سطوح سرمی اندوتلین-1 (ET-1) واریتروپوئیتین(EPO)و همچنین عملکرد 3000متر دوندگان استقامت تیم ملی ایران انجام شد. روش: 8 دونده مرد(سن1/3±4/24سال،قد2/4±5/180سانتیمتر،وزن4/3±7/66کیلوگرم، شاخص توده بدن0/5±1/20کیلوگرم برمترمربع) همراه با تمرینهای اختصاصی به روش R2M به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. از آزمودنیها آزمون 3000متر و نمونههای خونی قبل و 24ساعت بعد از هر رکوردگیری انجام شد. برنامه تمرینی شامل تمرینات تداومی، تناوبی، هوازی و مقاومتی بود. دوندگان، به طور میانگین 16جلسه در هفته به مدت 11هفته در تمرینات حضور یافتند. برای تحلیل دادهها از تحلیل واریانس اندازهگیری مکرر در سطح معنیداریP≤0.05 استفاده شد. یافته ها: نشان داده شد اثر زمان منجر به کاهش معناداری زمان دوی 5000متر از قبل تا بعد از تمرین شد. با این حال ، تغییرات معناداری در EPO مشاهده نشد(P≥0.05). در مقابل، مقدار ET-1 افزایش قابل توجهی را نشان داد (P≤0.05). نتیجه گیری: به طور کلی به نظر میرسد استفاده از تمرینهای اختصاصی در شرایط هایپوکسی و نورموکسی از طریق تغییرات مستقل از افزایش سطح EPO و با تغییر در میزان متابولیسم و افزایش ET-1، موجب کاهش زمان دوی 3000 متر در ارتفاعات پایینتر میگردد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
Roohollah Mohammadi Mirzaei
Assistant professor, faculty of physical education and sport sciences, farhangian university, Tehran, Iran