اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش افکارخودآیند منفی و نگرش ناکارامد در زنان افسرده شهرکاشان در سال 1395

هدف از تحقیق حاضر، اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش افکارخودآیند منفی و نگرش ناکارامد در زنان افسرده شهرکاشان در سال 1395 بوده است. این پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه گواه است. جامعه آماری این پژوهش شامل 30 نفر از زنان مبتلا به افسردگی مراجعه کننده به مرکز مشاوره خانه فرهنگ کاشان سال 1394-95 است. حجم نمونه 30 نفر 15) نفر گواه و 15 نفر آزمایش) که با استفاده از شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شد. برنامه درمانی طبق پروتکل کابات-زین و همکاران (1992) ترجمه بهادران و پورناصح (1382) برای گروه آزمایش، هشت جلسه دو ساعته آموزش گروهی بود. ابزار پژوهش پرسشنامه افکار خودآیند (ATQ) هولون و کندال (1980) و مقیاس نگرش ناکارآمد (DAS) بک و وایزمن (1978) بود. جهت تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS22 استفاده گردید و آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره استفاده شد. نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش افکارخودآیند منفی و نگرش ناکارامد در زنان افسرده شهرکاشان تاثیر دارد. (P<0/01) همچنین، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش فراوانی افکارخودآیند منفی (F=39/36 P<0/01) و اعتقادات افکارخودآیند منفی(P<0/01 ( F=151/60 در زنان افسرده شهرکاشان تاثیر دارد. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش نگرش های ناکارآمد در زنان افسرده شهرکاشان تاثیر دارد.( F=98/23 P<0/01) براساس یافته های پژوهش میتوان با برگزاری دوره های فردی و گروهی افکارخودآیند منفی و نگرش ناکارامد در زنان افسرده در افراد را بهبود بخشید.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، افکارخودآیند منفی ، نگرش ناکارامد ، زنان افسرده.