اثربخشی ذهن آگاهی بر افسردگی: یک مطالعه ی موردی

تعداد بیماران مبتلا به افسردگی در میان مراجعه کنندگان به کلینیک هاي روان شناختی به طور چشمگیريافزایش یافته است. در پژوهش هاي مختلف، درمان مبتنی بر ذهن آگاهی یکی از روش هاي مناسب دردرمان اختلال افسردگی تشخیص داده شده است. هدف پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی ذهن آگاهی برافسردگی و اضطراب بود. براي این منظور، طی یک پژوهش تک موردي به صورت خط پایه ي چندگانهابتدا پیش آزمون هاي افسردگی بک روي بیمار اجرا شد، سپس به ارایه ي درمان مبتنی بر ذهن آگاهیکابات زین ( 2003 ) در ده جلسه پرداخته شد. براي تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل نموداري و ترسیمیاستفاده شد. نتایج داده ها نشان داد که بسته ي درمانی ذهن آگاهی می تواند موجب کاهش قابل توجهافسردگی شود. این بسته درمانی، همچنین توانست اثرات مثبت درمان را حداقل تا سه ماه پس از اتماممداخله حفظ کند . درمان مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند بر کاهش افسردگی تاثیر بگذارد؛ از این روپیشنهاد میشود مشاوران و رواندرمانگران از این روش درمانی جهت کاهش افسردگی استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، افسردگی و مطالعه موردی